Beykozlu
Member
Squat, şınav vb.
Uzun zamandır herhangi bir egzersiz yapmadınız mı? Uzman nasıl başarılı bir şekilde başlanacağını söylüyor
Mevcut bağlantıyı kopyala
Sporun önemli ve sağlıklı olduğunu hepimiz biliyoruz. Ve yine de çoğu insan bunu zor buluyor. Terapist Caro Müller-Korn kasları yeniden harekete geçirmek için hangi basit egzersizlerin kullanılabileceğini açıklıyor.
Bu röportaj Stern arşivinden alınmıştır ve ilk olarak Mayıs 2023'te yayınlanmıştır.
Bayan Müller-Korn, hadi egzersiz hakkında konuşalım. Siz bir terapist ve eğitmensiniz. Hastalarınızın çoğunluğu size çok fazla egzersiz yaptıkları veya yeterince egzersiz yapmadıkları için mi geliyor?
Neredeyse hepsi hiçbir şey yapmadıkları için. Asansörle yer altı otoparkındaki arabaya biniyorlar, asansörle ofise çıkıyorlar, sekiz saat oturuyorlar ve akşam aynı şeyi tekrar yapıyorlar. Tam tersi.
Görünüşe göre bir Alman günde ortalama 900 metre koşuyor.
Bence bu oldukça yüksek. Çok daha az olduğunu hayal edebiliyorum.
Yıldız artı
Erişim yıldız+
yerine €11,96 sadece 1 €
mısınız?
Buradan kaydolun
Uzun zamandır herhangi bir egzersiz yapmadınız mı? Uzman nasıl başarılı bir şekilde başlanacağını söylüyor
Mevcut bağlantıyı kopyala
Sporun önemli ve sağlıklı olduğunu hepimiz biliyoruz. Ve yine de çoğu insan bunu zor buluyor. Terapist Caro Müller-Korn kasları yeniden harekete geçirmek için hangi basit egzersizlerin kullanılabileceğini açıklıyor.
Bu röportaj Stern arşivinden alınmıştır ve ilk olarak Mayıs 2023'te yayınlanmıştır.
Bayan Müller-Korn, hadi egzersiz hakkında konuşalım. Siz bir terapist ve eğitmensiniz. Hastalarınızın çoğunluğu size çok fazla egzersiz yaptıkları veya yeterince egzersiz yapmadıkları için mi geliyor?
Neredeyse hepsi hiçbir şey yapmadıkları için. Asansörle yer altı otoparkındaki arabaya biniyorlar, asansörle ofise çıkıyorlar, sekiz saat oturuyorlar ve akşam aynı şeyi tekrar yapıyorlar. Tam tersi.
Görünüşe göre bir Alman günde ortalama 900 metre koşuyor.
Bence bu oldukça yüksek. Çok daha az olduğunu hayal edebiliyorum.
Yıldız artı
Erişim yıldız+
yerine €11,96 sadece 1 €
- Her şey yıldız+ GEO ve Capital'den birinci sınıf içerikle
- 4 hafta boyunca test edin, ardından haftada 2,99 €
- herhangi bir zamanda iptal edilebilir
mısınız?
Buradan kaydolun