Beykozlu
Member
Spor, şiddetli tükenmişliğinin ardından köşe yazarı Franziska Wallner için bir hobiden çok daha fazlası. Sporun türüne bağlı olarak sizi harekete geçirir, konsantrasyonunuzu güçlendirir veya zihninize gerekli dinlenmeyi sağlar.
Dışarıdan bakıldığında, hayatımda tükenmişliğin değişmeyen bir yanı olduğunu düşünebilirsiniz: Spor sevgim. Tükenmişlikten çok önce, en sevdiğim tatil günleri, çoğunlukla hareket halindeyken, plaj voleybolu sahası ile açık havuz arasında geçiş yaptığım veya kayakla geçen bir günün ardından akşam spor salonuna gittiğim günlerdi. Neredeyse tam olarak sekiz yıl önce bana bitkinlik depresyonu teşhisi konduğunda, bu durum hızla anksiyete bozukluğu da dahil olmak üzere ciddi bir depresif döneme dönüştü, tekrar iyileşmeme yardımcı olan da spordu. Spor bugün hala hayatımın doğal bir parçası.
Haberler İçin Takip Edin
Reklamsız ve her an iptal edilebilir
?
Dışarıdan bakıldığında, hayatımda tükenmişliğin değişmeyen bir yanı olduğunu düşünebilirsiniz: Spor sevgim. Tükenmişlikten çok önce, en sevdiğim tatil günleri, çoğunlukla hareket halindeyken, plaj voleybolu sahası ile açık havuz arasında geçiş yaptığım veya kayakla geçen bir günün ardından akşam spor salonuna gittiğim günlerdi. Neredeyse tam olarak sekiz yıl önce bana bitkinlik depresyonu teşhisi konduğunda, bu durum hızla anksiyete bozukluğu da dahil olmak üzere ciddi bir depresif döneme dönüştü, tekrar iyileşmeme yardımcı olan da spordu. Spor bugün hala hayatımın doğal bir parçası.
Haberler İçin Takip Edin
Reklamsız ve her an iptal edilebilir
?