Beykozlu
Member
Sigara içmek, yemek yemek, içmek
Kanser riski yüzde 40'a kadar azaltılabilir
Mevcut bağlantıyı kopyala
Artık sigara içmeyin, sağlıklı beslenin: Yeni yıl kararlarına sadık kalan herkes yalnızca sağlığından doğrudan faydalanmakla kalmayacak. Çeşitli kanser türlerinin riski de büyük ölçüde etkilenebilir.
Kanser risk faktörleri, bu Yeni Yılda üstesinden gelmek isteyebileceğiniz en yaygın alışkanlıkların bir listesi gibidir. Amerikan Kanser Derneği'nin yaptığı bir araştırmada sıralama şu şekildedir: Sigara, obezite, alkol, çok az egzersiz, kırmızı ve işlenmiş et tüketimi, çok az meyve ve sebze, çok az lif ve kalsiyum.
Çalışma, 30 yaş ve üzeri ABD'li yetişkinler arasındaki kanser vakalarının yaklaşık yüzde 40'ının değiştirilebilir risk faktörlerine atfedilebileceği sonucuna varıyor. Sigara ve yanlış gıda tüketimi gibi sağlıksız yaşam tarzlarının yanı sıra başka faktörler de buna dahildir. Çok fazla UV radyasyonu ve kansere neden olan yedi enfeksiyon da riskler arasında yer aldı.
Almanya'nın verileri de birbirine çok benziyor
Heidelberg'deki Alman Kanser Araştırma Merkezi'nin (DKFZ) birincil kanser önleme departmanı başkanı Ute Mons, Alman Basın Ajansı'na sonuçların Almanya'ya aktarılabileceğini söyledi. “Neredeyse tüm sanayileşmiş ülkelerde buna benzer verileri neredeyse ayna görüntüsünde görüyoruz.”
DKFZ'nin 2018'de yaptığı bir araştırma, en önemli kanserlerin yüzde 37'sinin risk faktörlerine atfedilebileceği sonucuna vardı. Ancak diğer şeylerin yanı sıra güneşin UV radyasyonu dikkate alınmadı.
Obezite genellikle hafife alınır
Sigaranın kanserojen olduğu ve özellikle akciğer kanserine neden olduğu iyi bilinmektedir. ABD'de yapılan araştırmada sigaranın önlenebilir kanser riski üzerinde açık ara en güçlü etkiye sahip olduğu görüldü.
DKFZ ayrıca menopoz sonrası meme kanseri ve kolon kanserinin obez kişilerde normal kilolu kişilere göre önemli ölçüde daha sık görüldüğüne dikkat çekiyor. Rahim ve böbrek kanseri ya da yemek borusu kanseri vakalarının neredeyse yarısı obeziteden kaynaklanmaktadır. Şu geçerlidir: Obezite ne kadar belirgin olursa, kanser riski de o kadar yüksek olur.
Bireysel riski azaltın
Msgr, “Çalışmalardaki yüzdeler her zaman toplam nüfusa dayanmaktadır” diye açıklıyor. “Bununla birlikte, eğer birisi bireysel olarak daha sağlıklı davranırsa, o kişinin kendi kanser riskini azaltabileceği söylenebilir.” Sigara içen birinin akciğer kanserine yakalanma riski sigara içmeyen birine göre 20 kat daha fazladır.
Daha sağlıklı bir yaşam tarzı için hiçbir zaman geç değildir. Msgr, “Bir şeyi yapmayı ne kadar erken bırakırsanız riski o kadar çabuk azaltırsınız” diyor. Ancak gerçek şu ki: “Tamamen sağlıklı bir yaşam süren bir insan bile kansere yakalanabilir. Her zaman tesadüfler rol oynar. Ancak sağlıksız bir yaşam süren kişilerde vücutta bir şeylerin ters gitme riski artar.”
Aşılar kansere karşı da koruyor
ABD'de yapılan çalışmada önlenebilir faktörler arasında yalnızca sağlıksız yaşam tarzının parçası olan şeyler yer almıyor, aynı zamanda örneğin aşı yapılabileceği için bazı enfeksiyonlar da dahil ediliyor.
Araştırmanın baş yazarı Ahmedin Jemal, “Karaciğer kanserine neden olan hepatit B virüsüne ve çeşitli kanser türlerine neden olabilen HPV'ye karşı etkili aşılar var” dedi. HPV'nin neden olduğu kanser türleri arasında rahim ağzı kanseri, dış cinsel organ ve anal bölge kanserinin yanı sıra ağız ve boğaz kanseri yer alır.
Kanser araştırmacısı Mons, politikacıları sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek için daha fazlasını yapmaya çağırıyor. “Örneğin, alkol ürünleri ve alkol vergilerinin reklamı söz konusu olduğunda hâlâ uygulanabilecek birçok araç var” diyor. “Nüfusun sağlıklı davranmasını kolaylaştırmak için çok şey yapılabilir.”
Daha başka örnekler olarak, tütün vergisi artışını ve sigara ambalajının standart hale getirilmesini, böylece artık ambalaj üzerinde reklam kullanılamayacağını sıralıyor. Araştırmalar bunun sonucunda daha az insanın sigara içtiğini göstermiştir. “Bu şekilde birçok kanser vakası önlenebilir.”
Her yıl 500.000'den fazla yeni kanser vakası
Kanser, Almanya'da en sık görülen ikinci ölüm nedenidir. Her yıl 500.000'den fazla insana kanser teşhisi konuluyor ve 220.000'den fazlası bu hastalıktan ölüyor. Kadınlar öncelikle meme kanserinden (kadınlardaki tüm kanser vakalarının yüzde 31'i), kolon kanserinden (yüzde 11) ve akciğer kanserinden (yüzde 10) etkilenirken, erkekler prostat kanserinden (yüzde 25), akciğer kanserinden (yüzde 13) ve akciğer kanserinden (yüzde 10) muzdariptir. kolon kanseri (yüzde 12). Bu sayılar artma eğilimindedir ve bu kısmen nüfusun yaşlanmasından kaynaklanmaktadır.
dpa
Kanser riski yüzde 40'a kadar azaltılabilir
Mevcut bağlantıyı kopyala
Artık sigara içmeyin, sağlıklı beslenin: Yeni yıl kararlarına sadık kalan herkes yalnızca sağlığından doğrudan faydalanmakla kalmayacak. Çeşitli kanser türlerinin riski de büyük ölçüde etkilenebilir.
Kanser risk faktörleri, bu Yeni Yılda üstesinden gelmek isteyebileceğiniz en yaygın alışkanlıkların bir listesi gibidir. Amerikan Kanser Derneği'nin yaptığı bir araştırmada sıralama şu şekildedir: Sigara, obezite, alkol, çok az egzersiz, kırmızı ve işlenmiş et tüketimi, çok az meyve ve sebze, çok az lif ve kalsiyum.
Çalışma, 30 yaş ve üzeri ABD'li yetişkinler arasındaki kanser vakalarının yaklaşık yüzde 40'ının değiştirilebilir risk faktörlerine atfedilebileceği sonucuna varıyor. Sigara ve yanlış gıda tüketimi gibi sağlıksız yaşam tarzlarının yanı sıra başka faktörler de buna dahildir. Çok fazla UV radyasyonu ve kansere neden olan yedi enfeksiyon da riskler arasında yer aldı.
Almanya'nın verileri de birbirine çok benziyor
Heidelberg'deki Alman Kanser Araştırma Merkezi'nin (DKFZ) birincil kanser önleme departmanı başkanı Ute Mons, Alman Basın Ajansı'na sonuçların Almanya'ya aktarılabileceğini söyledi. “Neredeyse tüm sanayileşmiş ülkelerde buna benzer verileri neredeyse ayna görüntüsünde görüyoruz.”
DKFZ'nin 2018'de yaptığı bir araştırma, en önemli kanserlerin yüzde 37'sinin risk faktörlerine atfedilebileceği sonucuna vardı. Ancak diğer şeylerin yanı sıra güneşin UV radyasyonu dikkate alınmadı.
Obezite genellikle hafife alınır
Sigaranın kanserojen olduğu ve özellikle akciğer kanserine neden olduğu iyi bilinmektedir. ABD'de yapılan araştırmada sigaranın önlenebilir kanser riski üzerinde açık ara en güçlü etkiye sahip olduğu görüldü.
DKFZ ayrıca menopoz sonrası meme kanseri ve kolon kanserinin obez kişilerde normal kilolu kişilere göre önemli ölçüde daha sık görüldüğüne dikkat çekiyor. Rahim ve böbrek kanseri ya da yemek borusu kanseri vakalarının neredeyse yarısı obeziteden kaynaklanmaktadır. Şu geçerlidir: Obezite ne kadar belirgin olursa, kanser riski de o kadar yüksek olur.
Bireysel riski azaltın
Msgr, “Çalışmalardaki yüzdeler her zaman toplam nüfusa dayanmaktadır” diye açıklıyor. “Bununla birlikte, eğer birisi bireysel olarak daha sağlıklı davranırsa, o kişinin kendi kanser riskini azaltabileceği söylenebilir.” Sigara içen birinin akciğer kanserine yakalanma riski sigara içmeyen birine göre 20 kat daha fazladır.
Daha sağlıklı bir yaşam tarzı için hiçbir zaman geç değildir. Msgr, “Bir şeyi yapmayı ne kadar erken bırakırsanız riski o kadar çabuk azaltırsınız” diyor. Ancak gerçek şu ki: “Tamamen sağlıklı bir yaşam süren bir insan bile kansere yakalanabilir. Her zaman tesadüfler rol oynar. Ancak sağlıksız bir yaşam süren kişilerde vücutta bir şeylerin ters gitme riski artar.”
Aşılar kansere karşı da koruyor
ABD'de yapılan çalışmada önlenebilir faktörler arasında yalnızca sağlıksız yaşam tarzının parçası olan şeyler yer almıyor, aynı zamanda örneğin aşı yapılabileceği için bazı enfeksiyonlar da dahil ediliyor.
Araştırmanın baş yazarı Ahmedin Jemal, “Karaciğer kanserine neden olan hepatit B virüsüne ve çeşitli kanser türlerine neden olabilen HPV'ye karşı etkili aşılar var” dedi. HPV'nin neden olduğu kanser türleri arasında rahim ağzı kanseri, dış cinsel organ ve anal bölge kanserinin yanı sıra ağız ve boğaz kanseri yer alır.
Kanser araştırmacısı Mons, politikacıları sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek için daha fazlasını yapmaya çağırıyor. “Örneğin, alkol ürünleri ve alkol vergilerinin reklamı söz konusu olduğunda hâlâ uygulanabilecek birçok araç var” diyor. “Nüfusun sağlıklı davranmasını kolaylaştırmak için çok şey yapılabilir.”
Daha başka örnekler olarak, tütün vergisi artışını ve sigara ambalajının standart hale getirilmesini, böylece artık ambalaj üzerinde reklam kullanılamayacağını sıralıyor. Araştırmalar bunun sonucunda daha az insanın sigara içtiğini göstermiştir. “Bu şekilde birçok kanser vakası önlenebilir.”
Her yıl 500.000'den fazla yeni kanser vakası
Kanser, Almanya'da en sık görülen ikinci ölüm nedenidir. Her yıl 500.000'den fazla insana kanser teşhisi konuluyor ve 220.000'den fazlası bu hastalıktan ölüyor. Kadınlar öncelikle meme kanserinden (kadınlardaki tüm kanser vakalarının yüzde 31'i), kolon kanserinden (yüzde 11) ve akciğer kanserinden (yüzde 10) etkilenirken, erkekler prostat kanserinden (yüzde 25), akciğer kanserinden (yüzde 13) ve akciğer kanserinden (yüzde 10) muzdariptir. kolon kanseri (yüzde 12). Bu sayılar artma eğilimindedir ve bu kısmen nüfusun yaşlanmasından kaynaklanmaktadır.
dpa