Beykozlu
Member
Robbie Williams
Scurvut: C vitamini eksikliği bu kadar tehlikeli olabilir
Makale Dinle
Mevcut bağlantıyı kopyalayın
Anma listesine ekle
Robbie Williams gibi bir yıldızın iskorbütten muzdarip olması, zengin toplumlarda da ciddi yetersiz beslenme biçimleri olabileceğini gösteriyor.
Pop yıldızlarının genellikle özellikle sağlıklı yaşamadığı kimseyi şaşırtmaz. Ancak, doktorların Robbie Williams'ın yaptığı gibi, bir röportajda açıkladığı gibi iskorbüt tanısı olağandışı görünüyor. Hastalık, C vitamini olarak daha iyi bilinen ciddi bir askorbik asit eksikliğinden kaynaklanır. Sırayla, varlıklı ülkelerde aslında önlenmesi gereken uzun ömürlü alt veya hata beslenmesinin bir sonucudur.
Robbie Williams: İştah baskılayıcılar yetersiz beslenmeyi destekleyebilir
C vitamini, kemik, eklem, cilt ve doku veren yapısal bir protein olan kolajen oluşumunda önemli bir rol oynar. C vitamini eksikliğinin en yaygın semptomları arasında yorgunluk, depresyon ve kızarıklık, kanama ve gecikmiş yara iyileşmesi gibi bağ dokusu hasarı bulunur.
Robbie Williams, yetersiz beslenmesinin de aldığı mezelerin sonucu olduğunu söyledi. Scurvut sadece birkaç aylık yetersiz beslenmeden sonra ortaya çıkar.
Hastalık bir zamanlar dünyanın okyanuslarına aylarca yelken açan ve geminin savaşçısı ve heyecanlı etinden beslenen denizciler altında korkuyordu. Tipik semptomlar cildin altında küçük çürüklerdir, diş etleri şişti ve iltihaplıdır, böylece dişler başarısız olur, etkilenenler kan eksikliğinden (anemi) muzdariptir, gittikçe daha güçsüz hale gelirler ve hatta hastalıktan ölebilirler.
Portakal ve Limonlar İyileştirir Scurvy
1497-1499'da Portekizli keşfedici Vasco de Gama iyi umut pelerinine yelken açtığında, ekibinin yarısı iskorbütten öldü.
İngiliz Kralı VIII (1491-1547), servetine ve içinde yaşadığı tüm bolluğa rağmen hastalığa kurban düştü. Bununla birlikte, Heinrich neredeyse sadece kümes hayvanları ve etten beslenir, meyveyi reddetti çünkü sağlıksız olduğundan korkuyordu. Kral son yıllarında son derece kalınlaştı, bacaklarında mor vücut lekeleri ve iyileşme olmayan ülserler vardı.
Dünya, İskoç gemisi doktoru James Lind'e korkunç bir hastalığa karşı uygun bir ilacın keşfine borçludur. 1746/1747 yıllarında bir yolculuk üzerinde bir deney yaptı: Scurvy'den muzdarip olan bazı denizciler normal gıda, elma şarabı, seyreltilmiş sülfürik asit, deniz suyu, iki portakal ve limon, bir hardal tanesi, sarımsak ve çeşitli ağaç reçinelerinin bir macunu aldı.
Deney net sonuçlar verdi. Sadece narenciye alan denizciler hızla iyi oldu. Ancak çığır açan keşfi büyük ölçüde fark edilmiyor. Sadece 20. yüzyılın başında C vitamini eksikliği iskorbütün moleküler nedeni idi.
Her gün beş porsiyon meyve ve sebze
C vitamini eksikliğinin dengeli bir diyetle iyi önlenebilir. Alman Beslenme Derneği her gün yaklaşık 100 miligram C vitamini öneriyor. İhtiyaç günde iki portakalla kaplıdır. Hamile kadınlar, emzirme ve sigara içenlerin biraz daha fazla C vitamini ihtiyacı var
Portakallara ek olarak, C vitamininin ana tedarikçileri de greyfurt ve limon içerir. Ama aynı zamanda siyah kuş üzümü, kırmızı biber, brüksel lahanası, karnabahar, brokoli, çilek, ahududu, domates ve patates C vitamini içerir. Her gün beş porsiyon meyve ve sebze ile sağlanır.
Scurvut: C vitamini eksikliği bu kadar tehlikeli olabilir
Makale Dinle
Mevcut bağlantıyı kopyalayın
Anma listesine ekle
Robbie Williams gibi bir yıldızın iskorbütten muzdarip olması, zengin toplumlarda da ciddi yetersiz beslenme biçimleri olabileceğini gösteriyor.
Pop yıldızlarının genellikle özellikle sağlıklı yaşamadığı kimseyi şaşırtmaz. Ancak, doktorların Robbie Williams'ın yaptığı gibi, bir röportajda açıkladığı gibi iskorbüt tanısı olağandışı görünüyor. Hastalık, C vitamini olarak daha iyi bilinen ciddi bir askorbik asit eksikliğinden kaynaklanır. Sırayla, varlıklı ülkelerde aslında önlenmesi gereken uzun ömürlü alt veya hata beslenmesinin bir sonucudur.
Robbie Williams: İştah baskılayıcılar yetersiz beslenmeyi destekleyebilir
C vitamini, kemik, eklem, cilt ve doku veren yapısal bir protein olan kolajen oluşumunda önemli bir rol oynar. C vitamini eksikliğinin en yaygın semptomları arasında yorgunluk, depresyon ve kızarıklık, kanama ve gecikmiş yara iyileşmesi gibi bağ dokusu hasarı bulunur.
Robbie Williams, yetersiz beslenmesinin de aldığı mezelerin sonucu olduğunu söyledi. Scurvut sadece birkaç aylık yetersiz beslenmeden sonra ortaya çıkar.
Hastalık bir zamanlar dünyanın okyanuslarına aylarca yelken açan ve geminin savaşçısı ve heyecanlı etinden beslenen denizciler altında korkuyordu. Tipik semptomlar cildin altında küçük çürüklerdir, diş etleri şişti ve iltihaplıdır, böylece dişler başarısız olur, etkilenenler kan eksikliğinden (anemi) muzdariptir, gittikçe daha güçsüz hale gelirler ve hatta hastalıktan ölebilirler.
Portakal ve Limonlar İyileştirir Scurvy
1497-1499'da Portekizli keşfedici Vasco de Gama iyi umut pelerinine yelken açtığında, ekibinin yarısı iskorbütten öldü.
İngiliz Kralı VIII (1491-1547), servetine ve içinde yaşadığı tüm bolluğa rağmen hastalığa kurban düştü. Bununla birlikte, Heinrich neredeyse sadece kümes hayvanları ve etten beslenir, meyveyi reddetti çünkü sağlıksız olduğundan korkuyordu. Kral son yıllarında son derece kalınlaştı, bacaklarında mor vücut lekeleri ve iyileşme olmayan ülserler vardı.
Dünya, İskoç gemisi doktoru James Lind'e korkunç bir hastalığa karşı uygun bir ilacın keşfine borçludur. 1746/1747 yıllarında bir yolculuk üzerinde bir deney yaptı: Scurvy'den muzdarip olan bazı denizciler normal gıda, elma şarabı, seyreltilmiş sülfürik asit, deniz suyu, iki portakal ve limon, bir hardal tanesi, sarımsak ve çeşitli ağaç reçinelerinin bir macunu aldı.
Deney net sonuçlar verdi. Sadece narenciye alan denizciler hızla iyi oldu. Ancak çığır açan keşfi büyük ölçüde fark edilmiyor. Sadece 20. yüzyılın başında C vitamini eksikliği iskorbütün moleküler nedeni idi.
Her gün beş porsiyon meyve ve sebze
C vitamini eksikliğinin dengeli bir diyetle iyi önlenebilir. Alman Beslenme Derneği her gün yaklaşık 100 miligram C vitamini öneriyor. İhtiyaç günde iki portakalla kaplıdır. Hamile kadınlar, emzirme ve sigara içenlerin biraz daha fazla C vitamini ihtiyacı var
Portakallara ek olarak, C vitamininin ana tedarikçileri de greyfurt ve limon içerir. Ama aynı zamanda siyah kuş üzümü, kırmızı biber, brüksel lahanası, karnabahar, brokoli, çilek, ahududu, domates ve patates C vitamini içerir. Her gün beş porsiyon meyve ve sebze ile sağlanır.