Beykozlu
Member
Seyahat tıbbı
Rahatlama mı yoksa risk mi: Alkol uzun mesafeli uçuşları nasıl etkiliyor?
Uçakta alkol: Kırmızı şarap, bira ve benzerlerinin uçuşu nasıl etkilediği
© Imago
Birçok yolcu uçakla seyahat ederken rahatlamak için bira veya şaraba yemin ediyor. Araştırmacılar şimdi bunun gerçekleştiğinde vücutta gerçekte ne olduğunu keşfettiler.
Kimileri için tatile veya iş seyahatine rahat bir başlangıç, kimileri içinse uçuş korkusunu yenme umududur: Uçakları gerekli seyir irtifasına ulaştığında birçok yolcu bir kadeh bira, şarap veya viski-kola sipariş eder.
Ne olabilir ki, çoğu muhtemelen düşünüyor. Dünya'da, buna karşılık gelen alkol miktarı sorun değil.
Seyahat tıbbı
Sıcak hava dalgalarına dikkat – sağlıklı bir tatil için en önemli ipuçları
21.06.2024
Ancak yaklaşık 10.000 metre yükseklikte, insan organizması için birçok şey farklıdır ve her şey sağlığınız için iyi değildir. Bir uçağın kabinindeki basınç, deniz seviyesindekiyle aynı değildir, bunun yerine yaklaşık 2.500 metre yükseklikteki bir dağdaki basınçtır.
Dağlarda yürüyüş veya kayak yapmış olan herkes ilk birkaç günün oldukça yorucu olduğunu bilir. Hava daha ince olduğu ve normalden belirgin şekilde daha az oksijen içerdiği için, bilmediğiniz irtifada hemen soluk soluğa kalırsınız.
Hava yolculuğu: 2500 metre yükseklikteki bir dağda olduğu kadar az oksijen
Uçakta da benzer bir durum var, ancak yolcular neredeyse hiç hareket etmiyor ve bu yüzden düşük oksijen satürasyonunu fark etmiyorlar. En fazla yoruluyorlar. Ancak vücudun kendisinde neredeyse fark etmedikleri süreçler gerçekleşiyor. Örneğin, kalp atış hızı önemli ölçüde artıyor ve kan pompası vücuda daha fazla oksijen almaya çalışıyor.
Alkol içmek, özellikle uykuyla birleştiğinde bu reaksiyonu artırır. Bu, Dr. Eva-Maria Elmenhorst yönetimindeki DLR Havacılık ve Uzay Tıbbı Enstitüsü tarafından “Thorax” dergisinde yayınlanan bir çalışmanın sonucudur. Çalışma, uçaktaki düşük kabin basıncıyla birlikte alkol içmenin uyuyan yolcuların sağlığını tehlikeye atabileceğini göstermektedir.
Çalışmaya 18 ila 40 yaşları arasında 48 kişi katıldı ve rastgele iki gruba ayrıldılar. Yarısı normal ortam basıncına (deniz seviyesi) sahip bir uyku laboratuvarında kaldı ve diğer yarısı seyir irtifasında kabin basıncını simüle eden bir irtifa odasında kaldı.
“Genç ve sağlıklı kişilerde bile kalp atış hızı artıyor”
Her iki grubun yarısı alkol almadan dört saat uyurken, diğer yarısı alkol aldıktan sonra dört saat uyudu; bu miktar yaklaşık iki kutu bira veya iki kadeh şaraba denk geliyor.
Sonuç: “Genç ve sağlıklı kişilerde bile kalp atış hızı daha uzun bir süre boyunca artar,” diyor Eva Elmenhorst. “Çalışmada kullanılanlardan daha fazla miktarda alkol, özellikle yaşlı yolcularda ve önceden var olan tıbbi rahatsızlıkları olanlarda bu etkileri artırabilir.”
Normalde sağlıklı bir kişinin kanındaki oksijen seviyesi yüzde 95'tir. Alkol ve seyir irtifasındaki simüle edilmiş kabin basıncının birleşimi, bunun yüzde 85'in biraz üzerine düşmesine neden oldu. Bunu telafi etmek için uyku sırasında kalp atış hızı, oruç tutan deneklerde dakikada 73 atışa kıyasla dakikada yaklaşık 88 atışa yükseldi.
Alkolün uyku kalitesi üzerinde de etkisi oldu. Oruç tutan katılımcıların uykuya dalmak için yaklaşık 19 dakikaya ihtiyacı vardı, alkol tüketenlerin ise 12,5 dakikaya ihtiyacı vardı. Ancak, ikincisi daha huzursuz uyudu ve daha sık uyandı. Daha az derin uyku ve REM uyku evreleri vardı ve genel olarak daha az dinlenmişlerdi.
Araştırmacılar, gemide alkolün sonuçları hakkında bilgi talep ediyor
Çalışmaya katılan bilim insanları, sonuçlarına göre yolcuların, doktorların ve havayolu mürettebatının olası riskler konusunda bilgilendirilmesi çağrısında bulunuyor. Ayrıca, yolcuların gelecekte uzun mesafeli uçuşlarda alkol sipariş etmelerine izin verilip verilmeyeceği konusunda bir tartışma yapılmalı. O zamana kadar, her yolcu havada bira mı yoksa şarap mı içme riskini almak istediğine kendisi karar vermeli.
#Konular
Rahatlama mı yoksa risk mi: Alkol uzun mesafeli uçuşları nasıl etkiliyor?
Uçakta alkol: Kırmızı şarap, bira ve benzerlerinin uçuşu nasıl etkilediği
© Imago
Birçok yolcu uçakla seyahat ederken rahatlamak için bira veya şaraba yemin ediyor. Araştırmacılar şimdi bunun gerçekleştiğinde vücutta gerçekte ne olduğunu keşfettiler.
Kimileri için tatile veya iş seyahatine rahat bir başlangıç, kimileri içinse uçuş korkusunu yenme umududur: Uçakları gerekli seyir irtifasına ulaştığında birçok yolcu bir kadeh bira, şarap veya viski-kola sipariş eder.
Ne olabilir ki, çoğu muhtemelen düşünüyor. Dünya'da, buna karşılık gelen alkol miktarı sorun değil.
Seyahat tıbbı
Sıcak hava dalgalarına dikkat – sağlıklı bir tatil için en önemli ipuçları
21.06.2024
Ancak yaklaşık 10.000 metre yükseklikte, insan organizması için birçok şey farklıdır ve her şey sağlığınız için iyi değildir. Bir uçağın kabinindeki basınç, deniz seviyesindekiyle aynı değildir, bunun yerine yaklaşık 2.500 metre yükseklikteki bir dağdaki basınçtır.
Dağlarda yürüyüş veya kayak yapmış olan herkes ilk birkaç günün oldukça yorucu olduğunu bilir. Hava daha ince olduğu ve normalden belirgin şekilde daha az oksijen içerdiği için, bilmediğiniz irtifada hemen soluk soluğa kalırsınız.
Hava yolculuğu: 2500 metre yükseklikteki bir dağda olduğu kadar az oksijen
Uçakta da benzer bir durum var, ancak yolcular neredeyse hiç hareket etmiyor ve bu yüzden düşük oksijen satürasyonunu fark etmiyorlar. En fazla yoruluyorlar. Ancak vücudun kendisinde neredeyse fark etmedikleri süreçler gerçekleşiyor. Örneğin, kalp atış hızı önemli ölçüde artıyor ve kan pompası vücuda daha fazla oksijen almaya çalışıyor.
Alkol içmek, özellikle uykuyla birleştiğinde bu reaksiyonu artırır. Bu, Dr. Eva-Maria Elmenhorst yönetimindeki DLR Havacılık ve Uzay Tıbbı Enstitüsü tarafından “Thorax” dergisinde yayınlanan bir çalışmanın sonucudur. Çalışma, uçaktaki düşük kabin basıncıyla birlikte alkol içmenin uyuyan yolcuların sağlığını tehlikeye atabileceğini göstermektedir.
Çalışmaya 18 ila 40 yaşları arasında 48 kişi katıldı ve rastgele iki gruba ayrıldılar. Yarısı normal ortam basıncına (deniz seviyesi) sahip bir uyku laboratuvarında kaldı ve diğer yarısı seyir irtifasında kabin basıncını simüle eden bir irtifa odasında kaldı.
“Genç ve sağlıklı kişilerde bile kalp atış hızı artıyor”
Her iki grubun yarısı alkol almadan dört saat uyurken, diğer yarısı alkol aldıktan sonra dört saat uyudu; bu miktar yaklaşık iki kutu bira veya iki kadeh şaraba denk geliyor.
Sonuç: “Genç ve sağlıklı kişilerde bile kalp atış hızı daha uzun bir süre boyunca artar,” diyor Eva Elmenhorst. “Çalışmada kullanılanlardan daha fazla miktarda alkol, özellikle yaşlı yolcularda ve önceden var olan tıbbi rahatsızlıkları olanlarda bu etkileri artırabilir.”
Normalde sağlıklı bir kişinin kanındaki oksijen seviyesi yüzde 95'tir. Alkol ve seyir irtifasındaki simüle edilmiş kabin basıncının birleşimi, bunun yüzde 85'in biraz üzerine düşmesine neden oldu. Bunu telafi etmek için uyku sırasında kalp atış hızı, oruç tutan deneklerde dakikada 73 atışa kıyasla dakikada yaklaşık 88 atışa yükseldi.
Alkolün uyku kalitesi üzerinde de etkisi oldu. Oruç tutan katılımcıların uykuya dalmak için yaklaşık 19 dakikaya ihtiyacı vardı, alkol tüketenlerin ise 12,5 dakikaya ihtiyacı vardı. Ancak, ikincisi daha huzursuz uyudu ve daha sık uyandı. Daha az derin uyku ve REM uyku evreleri vardı ve genel olarak daha az dinlenmişlerdi.
Araştırmacılar, gemide alkolün sonuçları hakkında bilgi talep ediyor
Çalışmaya katılan bilim insanları, sonuçlarına göre yolcuların, doktorların ve havayolu mürettebatının olası riskler konusunda bilgilendirilmesi çağrısında bulunuyor. Ayrıca, yolcuların gelecekte uzun mesafeli uçuşlarda alkol sipariş etmelerine izin verilip verilmeyeceği konusunda bir tartışma yapılmalı. O zamana kadar, her yolcu havada bira mı yoksa şarap mı içme riskini almak istediğine kendisi karar vermeli.
#Konular