Beykozlu
Member
Pandeminin resmen sona erdiği ilan edildiğinde, çoğu kişi Korona’yı ve devasa kısıtlamaları çoktan yarı yarıya unutmuştu. Nasıl olabilir?
İnsanlar sımsıkı parti yapıyor, arkadaşlar utanmadan birbirlerine sarılıyor, artık kimse aşı kartı istemiyor. Hayat geri döndü, Corona adeta unutulmuş gibi. Anketlere göre, birçok insan bir daha asla el sıkışmamamızı bekliyordu. Birçoğu, bir daha kalabalığın içinde kendilerini rahat hissedeceklerini hayal bile edemezdi. Ancak birçok durumda bu duygular geldikleri kadar çabuk geçtiler. Ama bu nasıl olabilir?
Ne ile ilgili değil, nasıl hatırladığımızla ilgili
Beyin araştırmacıları ve psikologlar, unutmanın hayati önem taşıdığını söylüyor. Her zaman her şeyi kurtarsaydık ve her şey her zaman eşit derecede önemli olsaydı, harekete geçemezdik. “Ters Yüz” (“Her Şey Alt Üst”) adlı animasyon filmi, süreçleri çok net bir şekilde anlatıyor: Bir yumurta tasnif fabrikasında olduğu gibi, ana karakterin kafasındaki rengarenk hediyelik toplar, devasa bir tüp sisteminde sürekli sıralanır ve yeniden düzenlenir. . Neyin hangi biçimde ortaya çıkacağı, o anda hangi duygunun baskın olduğuna da bağlıdır.
Alman Psikologlar Meslek Birliği’nden psikolog Susanne Spieß, Corona’yı silme anlamında kesinlikle unutmadık diyor. Soru ne hatırladığımız değil, onu nasıl hatırladığımızdır. Spiess, bunu farklı aşamaların olduğu bir yas sürecine benzetiyor. “O zaman onunla ilişkilendirdiğimiz duyguyla kalabiliriz. Veya duygularla, düşüncelerle, durumun kendisiyle farklı şekillerde başa çıkabiliriz. O zaman iyileşme başlar.”
Spieß, sözde “unutma performansı”nın aslında bir “işleme performansı” olduğunu söylüyor. Bunun ne kadar işe yaradığı aynı zamanda “şimdi ve burada bilinçli olarak ne kadar iyi rahatlayabileceğime” de bağlıdır. Ek olarak, önceki deneyimlere, tercihlere, korkulara ve tutumlara bağlı olarak her insanda farklı seçim süreçleri gerçekleşti: Kalabalıklarda her zaman kendini rahatsız hisseden herkes, muhtemelen bu ihtiyat duygusunu -salgın sırasında pekiştirilen- her zaman rahatsız olmuş birine göre daha uzun süre yaşayacaktır. sokak festivallerinde kendini evinde gibi hissetti.
Unutun: “iyi programlanmış bir spam filtresi”
Spieß, Corona döneminin sonlarına doğru bir tür duyarsızlaşma olmuş olabileceğini söylüyor. Karantinadan sonraki ilk kucaklaşma, özellikle de aklınızda her zaman diğer kişinin bakış açısı olduğu için: Bu onun için uygun mu? Ama her sarılmayla birlikte, rahatsızlık biraz daha kayboldu. Fiziksel temastan kaçınmayı tercih eden insanlardansa, her zaman herkese kucak açan insanlar için muhtemelen daha hızlıydı.
Braunschweig Teknik Üniversitesi’nde Hücresel Nörobiyoloji Profesörü olan Martin Korte, unutmayı “iyi programlanmış bir spam filtresi” ile karşılaştırır. Unutmak, önemsizi önemliden ayırmak demektir. Yeni şeyler keşfedebileceğimizi, soyut düşünebileceğimizi ve problem çözebileceğimizi unuttuğumuz içindir. Unutmak, beynin en önemli bilgilere odaklanmasını sağlar.
Korte, 2018’de “Spektrum der Wissenschaft” da “Silme ve unutma, bu nedenle algılamadaki hatalar veya aksilikler değil, gerekli süreçlerin ayrılmaz bir parçasıdır” diye yazmıştı. Deneyimlerimizin sadece “küçük bir kısmı” uzun vadede saklanır. Örneğin, “yazma korumalı” genellikle travmatik deneyimlerdir. Ve anılar her aramada biraz değişir.
Neyi hatırlamak istediğinizi kontrol edebilirsiniz.
Basel Üniversitesi’nden Dominique de Quervain ve Andreas Papassotiropoulos, manyetik rezonans görüntüleme kullanarak 2022 anılarında duyguların rolünü gösterdi. 1418 kişiye duygusal ve tarafsız görüntüler gösterdiler ve beyin aktivitelerini kaydettiler. Üniversite, uzman dergisi PNAS’ta yayınlanan sonuçları “Sonraki bir hafıza testinde, çalışma katılımcıları hem olumlu hem de olumsuz görüntüleri nötr görüntülerden çok daha iyi hatırladılar.”
Leipzig’deki Max Planck İnsan Bilişselliği ve Beyin Bilimleri Enstitüsü’nden Ann-Kristin Meyer ve Roland G. Benoit’in 2022’de gösterdiği gibi, hatırlamak istediklerinizi de bir dereceye kadar kontrol edebilirsiniz. onları hatırladığınızda, eskisinden daha az canlı ve soluk olacaklar.
Spieß, Corona dönemini nasıl hatırladığımızın, diğer şeylerin yanı sıra, onunla ilişkili duygulara da bağlı olduğunu söylüyor. Kayıplar yaşayan, kendilerine yakın birini veya işini kaybeden insanlar, muhtemelen bu duygudan çıkmakta daha zorlanırlar. Spiess’in dediği gibi, “Korona krizini anlamlandırabilen” insanlar özellikle iyi kapatabilirler.
Örneğin bunlar, toplum olarak bu konuda birlikte ustalaştığımız için gurur duyan veya artık her gün evden çalışabildikleri için mutlu olan insanlar olabilir. “O zaman krizi daha çok bir öğrenme deneyimi olarak kurtarırsınız.”
Mesafeyle birlikte hatıra anekdota dönüşüyor: Kafede kahvenin kapağını her zaman nasıl kapatmak zorunda kaldıklarını hatırlıyor musunuz, sonra herkes kahveyi sadece “gitmeye” izin verildiği için dükkanın önündeki çöp sepetine atıyor ve “gitmek” sadece üzerinde bir kapak varken sayılır mı? Bugün bu tür aşırılıkları komik buluyoruz, o zamanlar rahatsız oluyorduk. Psikolog Spieß, arada yaşananların “kurban rolünü bırakmamız” olduğunu söylüyor.
yks / Sandra Trauner
DPA
#Konular
İnsanlar sımsıkı parti yapıyor, arkadaşlar utanmadan birbirlerine sarılıyor, artık kimse aşı kartı istemiyor. Hayat geri döndü, Corona adeta unutulmuş gibi. Anketlere göre, birçok insan bir daha asla el sıkışmamamızı bekliyordu. Birçoğu, bir daha kalabalığın içinde kendilerini rahat hissedeceklerini hayal bile edemezdi. Ancak birçok durumda bu duygular geldikleri kadar çabuk geçtiler. Ama bu nasıl olabilir?
Ne ile ilgili değil, nasıl hatırladığımızla ilgili
Beyin araştırmacıları ve psikologlar, unutmanın hayati önem taşıdığını söylüyor. Her zaman her şeyi kurtarsaydık ve her şey her zaman eşit derecede önemli olsaydı, harekete geçemezdik. “Ters Yüz” (“Her Şey Alt Üst”) adlı animasyon filmi, süreçleri çok net bir şekilde anlatıyor: Bir yumurta tasnif fabrikasında olduğu gibi, ana karakterin kafasındaki rengarenk hediyelik toplar, devasa bir tüp sisteminde sürekli sıralanır ve yeniden düzenlenir. . Neyin hangi biçimde ortaya çıkacağı, o anda hangi duygunun baskın olduğuna da bağlıdır.
Alman Psikologlar Meslek Birliği’nden psikolog Susanne Spieß, Corona’yı silme anlamında kesinlikle unutmadık diyor. Soru ne hatırladığımız değil, onu nasıl hatırladığımızdır. Spiess, bunu farklı aşamaların olduğu bir yas sürecine benzetiyor. “O zaman onunla ilişkilendirdiğimiz duyguyla kalabiliriz. Veya duygularla, düşüncelerle, durumun kendisiyle farklı şekillerde başa çıkabiliriz. O zaman iyileşme başlar.”
Spieß, sözde “unutma performansı”nın aslında bir “işleme performansı” olduğunu söylüyor. Bunun ne kadar işe yaradığı aynı zamanda “şimdi ve burada bilinçli olarak ne kadar iyi rahatlayabileceğime” de bağlıdır. Ek olarak, önceki deneyimlere, tercihlere, korkulara ve tutumlara bağlı olarak her insanda farklı seçim süreçleri gerçekleşti: Kalabalıklarda her zaman kendini rahatsız hisseden herkes, muhtemelen bu ihtiyat duygusunu -salgın sırasında pekiştirilen- her zaman rahatsız olmuş birine göre daha uzun süre yaşayacaktır. sokak festivallerinde kendini evinde gibi hissetti.
Unutun: “iyi programlanmış bir spam filtresi”
Spieß, Corona döneminin sonlarına doğru bir tür duyarsızlaşma olmuş olabileceğini söylüyor. Karantinadan sonraki ilk kucaklaşma, özellikle de aklınızda her zaman diğer kişinin bakış açısı olduğu için: Bu onun için uygun mu? Ama her sarılmayla birlikte, rahatsızlık biraz daha kayboldu. Fiziksel temastan kaçınmayı tercih eden insanlardansa, her zaman herkese kucak açan insanlar için muhtemelen daha hızlıydı.
Braunschweig Teknik Üniversitesi’nde Hücresel Nörobiyoloji Profesörü olan Martin Korte, unutmayı “iyi programlanmış bir spam filtresi” ile karşılaştırır. Unutmak, önemsizi önemliden ayırmak demektir. Yeni şeyler keşfedebileceğimizi, soyut düşünebileceğimizi ve problem çözebileceğimizi unuttuğumuz içindir. Unutmak, beynin en önemli bilgilere odaklanmasını sağlar.
Korte, 2018’de “Spektrum der Wissenschaft” da “Silme ve unutma, bu nedenle algılamadaki hatalar veya aksilikler değil, gerekli süreçlerin ayrılmaz bir parçasıdır” diye yazmıştı. Deneyimlerimizin sadece “küçük bir kısmı” uzun vadede saklanır. Örneğin, “yazma korumalı” genellikle travmatik deneyimlerdir. Ve anılar her aramada biraz değişir.
Neyi hatırlamak istediğinizi kontrol edebilirsiniz.
Basel Üniversitesi’nden Dominique de Quervain ve Andreas Papassotiropoulos, manyetik rezonans görüntüleme kullanarak 2022 anılarında duyguların rolünü gösterdi. 1418 kişiye duygusal ve tarafsız görüntüler gösterdiler ve beyin aktivitelerini kaydettiler. Üniversite, uzman dergisi PNAS’ta yayınlanan sonuçları “Sonraki bir hafıza testinde, çalışma katılımcıları hem olumlu hem de olumsuz görüntüleri nötr görüntülerden çok daha iyi hatırladılar.”
Leipzig’deki Max Planck İnsan Bilişselliği ve Beyin Bilimleri Enstitüsü’nden Ann-Kristin Meyer ve Roland G. Benoit’in 2022’de gösterdiği gibi, hatırlamak istediklerinizi de bir dereceye kadar kontrol edebilirsiniz. onları hatırladığınızda, eskisinden daha az canlı ve soluk olacaklar.
Spieß, Corona dönemini nasıl hatırladığımızın, diğer şeylerin yanı sıra, onunla ilişkili duygulara da bağlı olduğunu söylüyor. Kayıplar yaşayan, kendilerine yakın birini veya işini kaybeden insanlar, muhtemelen bu duygudan çıkmakta daha zorlanırlar. Spiess’in dediği gibi, “Korona krizini anlamlandırabilen” insanlar özellikle iyi kapatabilirler.
Örneğin bunlar, toplum olarak bu konuda birlikte ustalaştığımız için gurur duyan veya artık her gün evden çalışabildikleri için mutlu olan insanlar olabilir. “O zaman krizi daha çok bir öğrenme deneyimi olarak kurtarırsınız.”
Mesafeyle birlikte hatıra anekdota dönüşüyor: Kafede kahvenin kapağını her zaman nasıl kapatmak zorunda kaldıklarını hatırlıyor musunuz, sonra herkes kahveyi sadece “gitmeye” izin verildiği için dükkanın önündeki çöp sepetine atıyor ve “gitmek” sadece üzerinde bir kapak varken sayılır mı? Bugün bu tür aşırılıkları komik buluyoruz, o zamanlar rahatsız oluyorduk. Psikolog Spieß, arada yaşananların “kurban rolünü bırakmamız” olduğunu söylüyor.
yks / Sandra Trauner
DPA
#Konular